Ansia e rabbia in famiglia

Credo che sia la prima volta in cui ammetto a me stessa ma anche dica apertamente cosa mi capiti...Ho solo 21 anni e soffro di continua ansia, e questo fenomeno mi si accentua prevalentemente nei periodi di stress, ma la cosa che vorrei sopratutto poter migliorare è in famiglia. E' iniziato piano piano non riesco a capire neanche io come e perchè, è iniziato nell'inizio del periodo adolescenziale, il primo segnale è iniziato con il chiudere la porta della mia camera per isolarmi da tutto, poi con il non volere sentire la voce di mia madre che mi infastidiva, cercare di coprirla in qualche modo, ed è iniziato un continuo tormento nei suoi confronti ( giuro che non riesco a capire cosa mi capiti, poichè lei è una persona buonissima e non mi ha mai fatto niente di male..), è diventata un ossessione non posso stare troppo tempo con lei, vedere dei suoi gesti sentire che alza la voce, non lo so che mi succede ma vi prego aiutatemi, per questo motivo non riesco nemmeno a stare a casa e studiare! Il mio primo attacco di panico è iniziato proprio tramite lei,non per causa sua, ma proprio per il mio limite di sopportazione che ho nei suoi confronti, poichè non potevo scappare , ero in macchina e lei mi sgridava e non sapendo come sfuggire dalla sua continua pesantezza mi è sfogata cosi...attendo con ansia una vostra risposta!!!!!!!!