Abbuffate

Salve,
vorrei avere alcune informazioni su come poter affrontare un problema con cui ho a che fare da circa 15 anni (ne ho 30 ora). Il mio problema sono le grandi "abbuffate" a cui costringo il mio corpo. Premetto che sono una donna sana, pratico sport, negli ultimi mesi anche costantemente, non conduco una vita particolarmente sedentaria, cammino molto e a tavola riesco a controllarmi molto bene. Queste abbuffate, di solito, avvengono quando sono sola in casa, magari davanti alla televisione e NON dipendono dai miei stati d'animo, dato che ho fatto grandi abbuffate sia in periodi molto felici che in altri decisamente meno felici. Tutto è iniziato a 15 anni circa quando, dopo la morte di mia nonna, che mi ha cresciuta a causa del lavoro dei miei genitori, mi sono ritrovata per la prima volta sola a gestire i miei pasti e le mie ore in casa. Tanto per fare un esempio, in quel periodo sono arrivata a mangiare anche del pane congelato che trovavo nel freezer. Logicamente, queste abbuffate non soddisfano un bisogno reale di cibo, infatti raramente avvengono per fame. La situazione era leggermente migliorata una volta superata l'adolescenza, ma ultimamente questo mio malessere è tornato prepotente e mi spaventa moltissimo. Ho paura che la mia salute possa compromettersi, che il mio rapporto di coppia possa rovinarsi, ho paura di perdere nuovamente il controllo e di arrivare ad un punto in cui sarà troppo tardi pentirsi e cercare di tornare indietro.In poche parole, ho bisogno di qualcuno che mi aiuti ad affrontare tutto questo, perché credo proprio che da sola non potrò farcela. Il fatto è che non saprei proprio a chi rivolgermi, dato che il mio medico di base non è una persona di cui mi fido ed è impossibile farci un discorso che vada oltre la prescrizione di ricette o di visite specialistiche . Vorrei andare in uno di quei centri per disturbi alimentari negli ospedali, ma io non sono bulimica o anoressica e non so se il mio "caso" sia un reale disturbo alimentare.Insomma, sono in piena confusione, vorrei sapere quali sono le prime mosse da fare, a chi rivolgermi (che tipo di medico o psicologo) .
Ringrazio in anticipo per l'attenzione e mi scuso per la lunghezza del messaggio.