Paura di rimettere e conseguente ansia e crisi panico

buongiorno, ho 30 anni e da una ventina di giorni ho sempre paura di rovesciare, convivo con nausea quasi tutto il giorno. in qualche occasione ho avuto crisi di panico in particolare quando mi trovavo distante da casa. mi rendo conto che mi sto molto limitando se sto a casa sono più tranquilla motivo per cui non voglio più uscire né per una passeggiata né per cinema né tantomeno per mangiare fuori. ho letto che questo fobia si chiama emetofobia. il mio medico di famiglia mi ha consigliato uno specialista perche' decondo lui mi sarebbe bastato sfogarmi un po' per capire la causa di queste crisi. a livello conscio, infatti, non mi so dare spiegazioni alcune. oggi sono andata da uno specialista che in 5 minuti di conversazione e dopo l'elettrocardiogramma mi ha prescritto il seropram 2 gocce al giorno la mattina spiegandomi che può essere un accumulo di stress e che è preferibile fare terapia farmacologica seppurllieve più che iniziare sedute di psicoterapia. io avrei preferito più trovare qualcuno che seppur farmi sfogare e tenere gli ansiolitici come ultima soluzione ho paura degli effetti collaterali e della dipendenza. posso avere un consiglio dagli esperti? grazie