Ansia e solitudine

Buon giorno,
sono una ragazza di 30 anni con precedenti episodi di attacchi di panico e desidero raccontarvi brevemente la mia storia cercando un consiglio.
Nel 2006 muore mio padre per cancro nel giro di 5 mesi, un padre che per me era sempre stato il punto di riferimento in tutto e per tutto anche se io e lui eravamo come cane e gatto(probabilmente per la troppa somiglianza di carattere). Era un padre rigido ma mi ha insegnato ad avere una retta via nella vita e mi ha insegnato i principi della vita. Avevamo molte discussioni e scontri, ma dopo queste ci cercavamo sempre! Quando si è ammalato lui e mia mamma mi hanno sempre nascosto la gravità della malattia(o forse non l'ho voluta capire) e quindi al momento del decesso mi sono trovata con una cosa che non realizzavo, non poteva essere vero, mia padre era infallibile in tutto e per tutto, non poteva avermi lasciata da sola. Nello stesso periodo mi è stata diagnosticata una malattia alle orecchie arrivata ad un livello di gravità da dovermi portare in un ospedale lontano da casa(venezia) per essere operata d'urgenza! Due interventi affrontati inconsciamente perchè non mi rendevo conto di quello che accadeva e tra un'intervento (febbraio 2006) e l'altro (agosto 2006) sono iniziati gli attacchi di panico! Il primo mi porta al pronto soccorso dove mi dicono che devo seguire psicoterapia ma al momento non ascolto perchè io NON SONO MATTA! Questa è la prima idea che mi viene in mente! Poi la situazione peggiora e decido di entrare in psicoterapia con una Dottoressa stupenda che nell'arco di un anno mi ha fatta uscire dal tunnel senza farmaci ma solo SPRONANDOMI a vivere la vita. Sto benissimo 2 anni dopo di che ricomincia un lento peggioramento finchè decido di ricontattare la psicologa. Questa volta sono più demoralizzata in quanto credevo di aver vinto per sempre la mia battaglia contro l'ansia( davo anche suggerimenti a chi aveva il mio stesso problema e dicevo che da questo si può guarire). Non vedo miglioramenti subito e quindi contatto il mio medico di base che mi prescrive antidepressivo e ansiolitico. La Psicologa mi sgrida e dice che io ce la posso benissimo fare senza l'aiuto di farmaci ma io questa volta non me la sento. Cambio quindi Psicologa e dopo un anno passato a psicoterapia non trovo ancora beneficio come la prima volta! La mia ansia si scarica tutta sullo stomaco con vomito e diarrea! Mi sento molto sola, sento come se fossi una goccia in mezzo al mare che nessuno vede e può sentire! Mi sento invisibile e non considerata! MI SENTO SOLA ANCHE SE HO MOLTE PERSONE CHE MI STANNO VICINE! Da giugno dell'anno scorso non prendo più farmaci, solo qualche xanax 0,25 al bisogno, ma io voglio liberarmene! Il punto è che ho paura di non poter più essere felice nella mia vita anche se a giorni esplodo di gioia( come sarei io per natura). Ho paura di far soffrire le persone che mi stanno accanto e continuo a soffrire.