L'immaginario erotico è polarizzato dal pensiero della ex fidanzata

Egregi Dottori,
mi sono già rivolto a Voi per una sofferenza psichica profonda a seguito dell'abbandono della mia ex fidanzata. Sofferenza aggravata da una distimia cronica che pur gestita in 26 anni, mai come questa volta mi ha condotto ad uno stato di dolore parossistico mai provato prima. Naturalmente ho dovuto intensificare sotto controllo psichiatrico il trattamento farmacologico di mantenimento e, anche seguendo il Vostro prezioso consiglio abbinato un trattamento psicoterapico che oltre ad agire sullo stato acuto,è un lavoro di verifica di tutti questi anni di depressione autogestita, e che è una delle cause che mi ha condotto nel rapporto conclusosi con grossi danni psicologici, oltre ad una forte somatizzazione ansiosa,rientrata dopo grande sofferenza sia per un massiccio intervento farmacologico ma soprattutto nel non sentirmi più solo in balia delle mie emozioni laceranti.
Ad un anno di distanza resta però un grosso problema, che non mi ostacola la reintegrazione in una nuova vita sociale, grazie all'aiuto della mia psicoterapeuta, ma m'impedisce completamente la liberazione dal mio immaginario erotico della mia ex fidanzata, con la quale l'intesa sessuale era straordinariamente potente.La sofferenza è contorta e davvero a distanza di più di un anno che non vedo e non sento questa persona non so come venirne fuori. Mi spiego: da quando ci siamo lasciati non ho più fatto sesso con nessun'altra donna,non solo per la sofferenza dell'abbandono, ma nache per lo stato depressivo concomitante.So che lei ha disinvoltamente condotto la sua vita "relazionale" e questo pensiero mi crea sofferenza, per due motivi, primo perchè ne sono ancora innamorato, secondo perchè non ho la capacità di "deviare" la mia attenzione su altre donne e alleggerire il peso psicologico creandomi una vita relazionale-sessuale.Terzo e più grave problema: la mia vita sessuale si basa esclusivamente sull'autoerotismo in cui la mia ex fidanzata rappresenta l'immaginario erotico esclusivo. Ciò alimenta un forte senso di insoddisfazione e di bassa autostima.Va detto che pur riprendendomi lentamente dal mio grave stato depressivo, ritrovando lentamente una mia identità sociale, nonchè l'attenuarsi (parziale ma incoraggiante) della sintomatologia marcatamente ansioso-depressiva che mi ha quasi paralizzato per mesi, non riesco a provare interesse per altre donne che pure ricomincio ad avvicinare. Immagino si tratti di una ossessione erotica che pur sapendo che lei ha un altro fidanzato ed è già passato più di anno da quando ci siamo lasciati, invece di diminuire sembra dominarmi anche in presenza di altre possibili partner. Va detto che abitiamo a 700km di distanza e non averla più vista con un distacco totale,che credevo salutare, me l'ha fatta invece idealizzare e cristallizzare nei ricordi più "forti".Qualcuno ha detto che il mio errore è stato proprio quello di non "rivederla" dopo l'abbandono per toglierle questa idealizzazione e mettere un "punto" psicologico definitivo.