Rimuginio

Buongiorno a tutti.
Mi rivolgo a questo servizio perchè sto cercando di capire cosa mi succede.
Oltre ad un generale stato di malessere mi preoccupa il mio modo di pensare che io definisco "rimuginatorio".
In genere mi accade quando deve fare delle scelte, grandi o piccole che siano.
Inizio a pensare ai pro e i contro della situazioni, ad immaginare tutte le eventuali sensazioni che potrei provare in un caso o nell'altro, cerco di prevedere il futuro, cosa potrebbe accadere e come potrei sentirmi io in quel contesto.
Fino a qui..nulla di strano credo.
Per chi è razionale è normale prendere una decisione in questo modo.
Il problema nasce dal fatto che anche quando non vorrei pensare al "dilemma da risolvere" non posso fare a meno di pensarci, costantemente, giorno e notte, fino a che non trovo una soluzione che per esperienza ormai so che non arriverà mai.
m'impongo di non pensarci perchè ho bisogno di concentrarmi su altre cose, ma mi è impossibile..e penso e penso...e cresce il nervosismo, cresce l'ansia che a volte attenuo con l'alcool..ed appaio sempre triste e musona.

Tutto ciò non mi accadeva da qualche tempo. da una settimana circa mi si è presentata una scelta da fare (piccola, non una scelta vitale) ed è ripreso il meccanismo.
Non mi preoccuperei troppo se questo stesso modo di fare non avesse bloccato la mia vita per quasi due anni.
In passato infatti, dopo la laurea e in una situazione familiare difficile, sono restata ferma a "torturarmi" il cervello valutando ogni possibile sbocco della mia vita. Ho perso anni...non giorni.

So bene che non scegliere equivale comunque scegliere, che ogni scelta comporta un rischio, che scegliere è sinonimo di maturità....e bla bla bla...
Ma io non riesco a fermare i pensieri.

Vorrei risolvere questa cosa perché oltre a percepire il tempo che inesorabilmente scorre mentre io resto immobile, mi sento seriamente distrutta ed esaurita.

secondo voi ho bisogno di aiuto?