Possibile evento di Sonnambulismo?

Salve,mi chiamo Francesco e ho 31anni.Vi spiego brevemente cosa mi è accaduto:ieri notte mi son alzato dal letto,son andato verso il bagno ho acceso le luci e mi son guardato allo specchio.Fin qui niente di strano se non che io non riuscivo a muovermi,cioè io capivo ciò che stavo facendo ma non riuscivo a cambiarne le dinamiche.Cioè mi chiedevo cosa stessi facendo ma era come se il mio corpo si muovesse senza che io glielo dicessi e non potessi fare nulla di diverso.Solo dopo aver acceso la luce son riuscito a "controllarmi" e ritornare a letto.Secondo voi può essere stato un episodio di sonnambulismo?Non mi è mai capitato in vita mia..è stata un'esperienza non bella in quanto proprio mi sentivo impotente e come non " padrone" di me stesso.Cosa può essere stato?Sapreste aiutarmi?