Iniziare un percorso di psicoterapia

Salve, sono un ragazzo di 22 anni e ho dei seri problemi di autostima che mi impediscono di portare avanti dei soddisfacenti rapporti sociali. Sono molto timido e introverso e molto ansioso a seconda della situazione. Provo disagio a parlare di fronte a un gruppo di persone, come per esempio i colleghi all'università, in quanto mi sento sempre addosso gli occhi degli altri, facendomi credere di sembrare sempre ridicolo. La sensazione di sembrare ridicolo e che gli altri siano sempre pronti a giudicarmi, la provo anche quando mi ritrovo per esempio a passare da solo in una piazza affollata o comunque quando faccio o dico qualcosa apparentemente banale come chiedere un'informazione a un passante. Tutto questo mi porta a chiudermi profondamente in me stesso e a isolarmi. Inoltre penso che gli altri siano meglio di me che non sia alla loro altezza e per questo mi ritrovo solo e senza amici ne tantomeno una ragazza. Il fatto di trovarmi senza amicizie e il fatto di non riuscire, pur sforzandomi, a sbloccarmi e finalmente riuscire a rapportarmi con disinvoltura agli altri, mi fa star male. Vorrei essere più estroverso, meno timido; vorrei superare questo blocco interiore che mi impedisce di avere la vita che un normale ragazzo di 22 anni dovrebbe avere. A volte arrivo a pensare che la mia vita non è veramente degna di essere vissuta in queste condizioni.Dal futuro mi aspetto infatti la mia realizzazione sia lavoratoriva che sentimentale e il fatto di vivere così in solitudine mi fa credere che non riuscirò mai a raggiungere questi obbiettivi. Vorrei avere degli amici, vorrei avere una ragazza, ma non riesco veramente a trovare da solo una soluzione. Mi sembra veramente di toccare il fondo e vorrei iniziare ad andare dallo psicologo per iniziare un percorso di psicoterapia. Qual' è la vostra valutazione in merito alla mia situazione? E quale forma di psicoterapia potrebbe essere più adatta?