Separazione..esaurimento nervoso?

Buonasera. Scrivo per avere un parere ed un consiglio da esperti, visto che non riesco a venire a capo della situazione; dopo ben 10 anni di convivenza (io ho 40 anni, lui 42) con suocera gravemente malata a casa che necessita di assistenza qualificata continua (presenza di badanti durante in giorno e nei week end), al termine di una vacanza lo scorso ottobre il mio compagno, la sera stessa del rientro, mi ha detto di non essere più sicuro di amarmi, di non provare più acun desiderio sessuale per me e di non aver neppure voglia di baciarmi e di aver bisogno della famigereta "pausa di riflessione" Preciso che comunque già durante la vacanza, fatta insieme a parecchi amici comuni, avevo chiaramente percepito il suo distacco. Pur traumatizzata, per "aiutarlo" in questo momento di solitudine,da lui desiderato mi sono trasferita in un monolocale. Essendo colleghi di lavoro, ho evitato di stressarlo inutilmente per lasciargli il tempo di riflettere. Ebbene, dopo un mese, quest'oggi mi ha detto in lacrime che odia se stesso, che vorrebbe mi innamorassi di un altro uomo perché così saprebbe che io sono felice, che comunque non sente la mia mancanza e che lui non si piace, che è un uomo meschino e di poco valore; credo siano banali scuse, eppure ho provato a suggerirgli di consultare uno psicologo, ma mi ha risposto che lui si cura solo stando in silenzio.... L'unico dato di fatto è che è diventato un uomo apatico, demotivato, l'ombra di se stesso e non lo riconosco più, mi sembra completamente fuori di se, ma avendomi allontanato dalla sua vita, non mi da modo di aiutarlo. La cosa paradossale è che tormenta le mi amiche per sapere dove sono, cosa faccio, se sto bene, ma non si degna neppure di mandare un messaggio per verificare con me, l'interessata, certe cose.Questa sua continua preoccupazione per me, secondo me gli impedisce di occuparsi di se stesso. Per questo ho messo in chiaro che, se ha preso certe decisioni, se mi ha escluso dalla sua esistenza perché ha smesso di amarmi, ciò che mi riguarda non è un più problema suo. Non riesco a comprendere quanto indulga nell'autocommiserazione, o se sia solo un banale sistema per lavarsi la coscienza. Non so tagliarlo davvero fuori dalla mia esistenza, o restargli accanto nonostante la maniera poco rispettosa con cui mi ha congedato. Mi chiede di odiarlo, ed io gli rispondo che non posso odiare la persona che amo..ma questi suoi atteggiamenti sono per me assolutamente incomprensibili. Come mi devo comportare?