Pensieri omicidi

Salve. Le espongo il mio problema: sono una ragazza di 22 anni e spesso ho dei pensieri ossessivi quando vado a fare una passeggiata e sono da sola mi capita ovviamente di incontrare degli estranei mi immagino di ucciderli e tutto quello che potrebbe succedere se io lo facessi. Non so perchè mi capita di fare questi pensieri, forse perchè ho paura degli estranei, però a volte mi capita di farli anche nei confronti delle persone a cui voglio bene. Questi pensieri ovviamente mi terrorizzano anche perchè li faccio davvero spesso, però cerco in tutti i modi di reprimerli. Io ho anche un problema di scarsa autostima, spesso mi sento inferiore agli altri e non mi accetto per come sono (amo le donne), non so se queste cose possono essere collegate ai pensieri omicidi che faccio. Ho fatto uso di cannabis e anche di alcool in passato e quando a volte mi capita di andare a una festa mi capita ancora di farne uso. In passato ero autolesionista e pensavo spesso al suicidio da quattro anni vado da una psicoterapeuta, che mi ha aiutata molto a superare gran parte dei miei problemi senza mai darmi psicofarmaci.Grazie per il vostro aiuto.
Stefania