Difficoltà a gestire il dolore e ansia da abbandono

Chiedo un consulto psicologico perché fondamentalmente sono nella posizione di non riuscire a prendere una decisione. Sto male, fisicamente e mentalmente, mi sento priva di energie. Le crisi di pianto mi devastano, ma cerco di tenerle a bada, mascherandomi con il trucco e facendo finta di essere felice. Ma non è così e non riesco ad accettare quello che sta succedendo.
Ho una relazione da circa un anno e mezzo. Sono certa di essere innamorata del mio ragazzo, non tanto del contrario.
Lui ha moltissimi problemi personali, per giunta è una persona ansiosa, pessimista, egocentrica e solitaria. È molto simile a me, per certi aspetti, e non escludo che sia questo che ci abbia inizialmente legati. Ha un passato famigliare alle spalle difficile da gestire, con la madre convivente affetta da disturbi dell’umore e il padre assente. Sul lavoro poi ultimamente ha problemi. Questo lo porta a scaricare su di me le sue ansie e le sue frustrazioni, cercando costantemente un motivo per litigare. Inizialmente rispondevo alle provocazioni, poi ho imparato a lasciar perdere, per quanto mi sia difficile. Ieri però, dopo avermi posto un ultimatum e denigrato i miei studi per non so che tipo di invidia nei miei confronti, mi ha ripetuto nuovamente di volersene andare all’estero, di voler piantare tutto e tutti. Mi ha detto, quasi ricattandomi, che se resta, che se si sacrifica, lo fa solo per me, quando io non gli ho mai chiesto nulla di tutto ciò. Io voglio che sia libero di decidere.
Successivamente però, dopo essere tornato a casa e aver trovato la madre in crisi, ha avuto uno dei suoi scatti di follia e ha deciso di andarsene. Stava per farlo, ma il suo migliore amico lo ha fatto ragionare.
Io questa vicenda l’ho scoperta solo un’ora dopo. E il mio fidanzato, da vigliacco, ha lasciato che fosse il suo amico a riferirmelo. Ha osato dirmi poi, con me al telefono in lacrime, che ha la cosa più importante, cioè me. Ma sono solo parole inutili, perché io non gli do più un briciolo di fiducia. Niente riesce a togliermi dalla testa che lui sarebbe partito senza dirmi nulla, scappando dai suoi problemi. Per lui un anno e mezzo di relazione non vale nemmeno un messaggio. O forse è solo un codardo?
Al momento non so cosa provo nei suoi confronti. Il dolore non mi dà pace, non riesco a studiare. Temo che questa situazione alla lunga possa compromettere la mia serenità. Non ce la faccio più, io ho bisogno di pace per poter terminare i miei studi.
Un attimo penso di piantarlo e di chiudere per sempre, dall’altra sento il bisogno di attaccarmi.
Non riesco a gestire l’abbandono. Non so che cosa lui voglia da me al momento. Temo che alla lunga la sua situazione possa danneggiare la mia salute. Fatico ad elaborare e a sfogare il dolore, tendo a soffocare le mie emozioni, fingo davanti ad amici e parenti, ma questa volta mi sta riuscendo difficile. Non so cosa fare.
Grazie per la cortese attenzione.