Paura di viaggiare e stare male

Salve dottore è circa un anno che ho la fobia del viaggio, mi spiego meglio:
da circa 2 anni faccio una vita universitaria che mi ha "costretto" dapprima a fare avanti e dietro da casa all'università per almeno un anno e ad oggi in seguito ai problemi che vi racconterò di seguito ho dovuto prendere in affitto una stanza che però non mi preserva il fatto di dover tornare comunque a casa nel fine settimana e ritornarci poi dopo 2 giorni per seguire le lezioni. Le spiego il problema.

Sono stato sempre un tipo debole di stomaco, ma a tutto questo si è unito anche il problema di intolleranza al lattosio che mi purtroppo mi crea ancora oggi parecchi problemi. Insomma le racconto l’evento: una mattina mi sveglio di buon ora per potermi recare alla fermata dell'autobus che mi accompagnerà alla facoltà, faccio colazione e mi reco alla fermata. Il problema si verifica dopo un ora di strada, quando un po' l'aria calda, un po' l'affollamento dell'autobus, ma soprattutto il mio problema alimentare mi costringe a farmi scendere dall'autobus 5 fermate prima che arrivassi a destinazione e correre nel primo bar vicino causa diarrea , tachicardia e sintomi di vomito.
Da allora non ho più preso un autobus, e il solo pensiero di doverlo prendere mi fa salire un ansia che mi stimola l'apparato digerente portandomi a subire dolori addominali, diarrea o vomito. da allora ho preso casa limitando così i viaggi e usando il treno al posto del bus.
Ma ad oggi posso dirvi che quei sintomi che provavo viaggiando in autobus cominciano anche a verificarsi in treno anche se per necessità mi costringo comunque a prenderlo perché spinto dalla voglia di uscire fuori da questi problemi che cominciano a stancarmi sul serio.
Avevo pensato di recarmi da qualche psicoterapeuta o fare qualche seduta di ipnotismo, insomma qualcosa del genere che cancelli la mia paura che sta limitando un ragazzo pieno di vitalità quale sono!

grazie