Cosa vuol dire realmente vivere nel presente?

è ciò che vorrei ma devo ammettere che molto di rado ci riesco..la domanda che vi pongo è ;letteralmente cosa vuol dire vivere a pieno il momento?il presente..vuol dire che dovrei sfruttare questo momento in cui sono qui davanti ad un pc per fare qualcosa di più memorabile oppure vuol dire che dovrei godermi questo momento così come è senza domandarmi quali altre cose potrei o dovrei fare adesso? come sempre grazie a tutti i gentilissimi dottori e dottoresse che leggeranno questa domanda.cordiali saluti

ps:come considerate il libro Le vostre zone erronee di dyer?