Paura malattie

carissimi dott.
vi scrivo perche' sono in preda al panico vi racconto la mia storia io sto insieme da 11 anni con una splendida donna a cui credetemi le voglio veramente bene anzi la amo con tutto il cuore ebbene dopo varie incomprensioni discussioni mi e venuta la felice idea di tradirla credetemi mi sento a pezzi non lo dovevo fare mi sento un uomo schifoso un uomo che non e degno di lei ho avuto un rapporto brevissimo protetto ovviamente pero la paura ce lo lo stesso io non posso dirglielo come faccio ho paura di mischiarli qualcosa non riesco avivere piu' mi sono controllato dopo un mesetto dall accaduto tutto ok ma mi hanno detto che bisogna ricontrollarsi a 3 mesi cosa posso fare vivo il tutto con un ansia incredibile lei se ne accorta che ce qualcosa che non va in me ma io non posso dirglielo rovinerei tutta la nostra bellisima storia vi prego aiutatemi datemi dei consigli vorrei ritornare ad essere come prima