Pensieri negativi

Salve sono un ragazzo di Napoli e ho 30 anni. Vorrei chiedere un parere a un dottore esperto in psicologia, anche se so che questo può essere solo un parere sommario, non sostituibile cioè ad una normale e completa seduta in studio. Da un pò di tempo a questa parte soffro di ansia, e questo mi porta ad avere sempre pensieri negativi. Cioè durante la giornata qualsiasi cosa io stia facendo, sia che mi trovi al lavoro, sia a casa, sia con amici e parenti, penso sempre alla morte, a malattie e vengo preso da attacchi di panico e di ansia per questo. Faccio regolarmente le analisi e ogni anno mi sottopongo ad una visita cardiologica anche se non ce ne sarebbe bisogno perchè, come si evince anche da questi esami, godo di ottima salute, con solo un pò di sovrappeso che dovrei smaltire. Ma non riesco a spiegarmi il motivo di questi miei pensieri negativi. Ho una bella casa, una bella famiglia e una figlia stupenda di 10 mesi che è la mia vita, ma anche quando mi trovo con lei a giocare in camera o sul letto i miei pensieri vanno sul fatto che potrei morire e non rivederla più!! Qualche anno fa ho subito una rapina e da quel giorno ho cominciato a soffrire un pò di ansia quando ero in auto, nel senso che non riuscivo più a stare in auto da solo e dovevo avere compagnia. Ma non so se la cosa può essere collegata. Ora mi ritrovo con una paura tremenda, qualsiasi cosa mi succede, anche un banalissimo giramento di testa dovuto magari al fatto che passo moltissime ore davanti al pc per lavoro, per me diventano un allarme che sta per accadermi qualcosa!!! Vorrei un vostro parere. Grazie e buon lavoro