Ansia da prestazione

Gentilissimi Dottori, Vi illustro il mio problema. credo di soffrire di ansia psicogena da prestazione. Ho 40 anni e la mia fidanzata ne ha 38.
Abbiamo iniziato a fare sesso poco più di 3 anni fa e per entrambi era la prima volta (nonostante l’età avanzata). Il mio problema è iniziato 6/7 mesi fa quando all’atto della penetrazione ho perso l’erezione anche se devo ammettere che da quando ho iniziato a fare sesso ho sempre avuto il terrore di fare cilecca.
Siamo una coppia salda, affiatata e ci vogliamo molto bene, dormiamo insieme solo nel weekend e tutte le volte che decidiamo di fare l’amore io mi faccio prendere dal panico e puntualmente l’ansia da prestazione si ripropone; la mancanza di esperienza di entrambi poi non aiuta a risolvere il problema. Quando siamo in intimità poi la mia fidanzata è molto inibita, impacciata e non partecipa, quindi devo sempre fare tutto da solo. All’inizio raggiungevo l’erezione molto facilmente (anche solamente guardandola nuda) ma col passare del tempo è sempre più difficile e devo ricorrere alla masturbazione indotta da fantasie e immaginazioni a sfondo erotico. Purtroppo ultimamente questi stratagemmi non sono più sufficienti forse anche per via di un’eccessiva sovraesposizione a stimoli pornografici che provocano in me l’effetto contrario con una conseguente estinzione del desiderio sessuale. Sono stato dall’urologo e dall’andrologo e entrambi gli specialisti hanno escluso qualsiasi problema di tipo organico e mi hanno confermato che godo di ottima salute. Anche tutti gli esami che ho fatto confermano la loro diagnosi: esami del sangue, testosterone, ecc…tutto perfetto.
Credo quindi di essere vittima di una trappola mentale che mi sono auto creato che scatta automaticamente ogni qualvolta si decide di fare sesso. Al contrario quando sono a casa da solo, masturbandomi in tutta tranquillità, riesco ad avere erezioni anche prolungate con molta facilità.
E’ frustrante perché a volte le erezioni capitano nei momenti sbagliati per cui non posso approfittarne, come ad esempio le erezioni spontanee mattutine perché mi vengono quando lei dorme. Ho pensato di approfittarne ma visto che durano poco è molto difficile per entrambi riuscire a sincronizzarsi e inoltre penso che sia una soluzione poco gratificante.
Non vorrei alla mia età dover ricorrere già alle “pillole blu” per avere un’erezione anche perché sembra che questi rimedi farmacologici non siano efficaci quando è presente una forte componente psico/ansiogena.
Cosa mi consigliate di fare? Spero tanto che possiate aiutarmi. Nell’attesa di una vostra risposta Vi ringrazio anticipatamente.