A 21 anni ho una parte di identità che è sviluppata a 0

Salve sono un ragazzo di 21 anni e ho questo problema. Da sempre sono stato una persona più o meno chiusa, ho si degli amici e spesso esco ma mi è stato anche detto che la mia presenza non è sentita come quelle di altre persone che magari fanno più casino e sono più espansive . Spesso e volentieri sto in compagnia di un amico che anche lui è abbastanza chiusa come persona e non è molto considerato ne riesce a farsi a sentire dal gruppo come me. ecco dopo la presentazione il problema che volevo porre è questo. io per timidezza e paura in tutti i 21 anni della mia vita non sono riuscito mai a fare niente a livello di argomento sesso con un altra persona non ho mai baciato ne un maschio ne una femmina e questo comporta quindi che io non sappia esattamente cosa mi piace oppure no che non sappia cosa voglio e quindi chi sono. Un problema un po grave a 21 anni compiuti ad Agosto lo so. In terza superiore è successo che dopo un periodo che stavo litigando con il mio migliore amico e il mio gruppo di allora ero riuscito a chiedere scusa e stavo per ricominciare ad uscire con loro o almeno cosi credevo ma il tempo passava e non chiamavano cosi ho cominciato a mandare diversi messaggi e un giorno ho detto a questo mio amico che mi piaceva anche a quel livello e non volevo perderlo la sua reazione è stata quella di dire te non sei cosi dopodiché è andato a casa ha parlato con i suoi genitori che poi hanno parlato a mia madre che a casa in esaurimento visibile mi ha cinghiato (una delle poche volte) aiutata poi anche da mio fratello che mi hanno intimato di non vedere e parlare più con quel mio amico e che anche secondo loro io non potevo essere cosi. Ieri sono entrato in modo non voluto in discorso con una mia amica non voluto perché di solito evito il discorso sesso vergognandomi quando si pone. Lei mi ha detto che secondo lei è normale che io non sappia cosa voglio perché non ho mai provato niente che quella vicenda ha contribuito a fare di me una persona che è ancora più chiusa e non riesce a fidarsi degli altri. Il consiglio che mi viene dato spesso è quello di buttarmi e di vivere ma cosa significa buttarsi? e poi come si fa a provare a baciare qualc uno solo per provare a capire chi sei e senza per altro sapere la reazione del altro al atto ( che poi è il problema principale spesso) e come si fa a farsi passare la paura di stare con un altra persona a volte mi è capitato che c erano delle ragazze che volevano stare con me una a 14 anni mi ha portato anche dietro un muretto solo io e lei ma il fatto è che ho paura e spesso ogni cosa finisce in briciole ancora prima di iniziare come l anno scorso poi che avevo conosciuto una ragazza e ci stavamo mettendo ma l ho scaricata per paura di avere una minima storia. Questo è un discorso fatto mille volte e non so se sarà utile fare questo richiesta. dallo psicologo ci sono andato ma non è servito molto mi faceva solo ragionare e stava zitta. e i consigli che mi vengono dati sono sempre quelli.