Dopo un tradimento

Buongiorno, ecco in "breve" la situazione per cui chiedo aiuto. Sposata da 3 anni con un coetaneo con cui sto da 10, tre mesi fa lui mi lascia dicendo che non mi ama più, che non può più stare con me (senza alcun tipo di avvisaglia, dalla sera alla mattina). Dopo soli tre giorni torna a casa dicendo che mi ama, che non può vivere senza di me, ma mi confessa che il motivo di tutto ciò è un'altra...non una semplice scappatella, ma una storia di oltre un anno!! Io sono devastata e il mondo mi cade addosso, ma decido subito di riprovarci, di farlo tornare, perchè lui è l'uomo della mia vita, lo amo ancora e voglio vivere la mia vita con lui. Così torna a casa e tra alti e bassi cerchiamo di ricominciare...o meglio: io cerco di ricominciare, lui mi sembra faccia finta che non sia successo nulla. Passano le settimane e scopro che lei ancora lo cerca, che lui la pensa e che gli manca...anche se dice di amare me, di più me...Mi "spezzo" un'altra volta, ma decido di credergli quando dice che è un po' come un lutto, che anche a lui serve tempo per "dimenticare" del tutto...Ora, io sono ipervigilante e sempre in ansia, in allerta...divisa tra la voglia di amarlo senza condizioni e la paura di soffrire ancora di più di quanto già faccio. Lui alterna giorni normali a giorni in cui a me sembra "sulle sue". Passiamo il tempo insieme, ridiamo e scherziamo anche, eppure a me sembra spesso poco coinvolto e si infastidisce quando cerco di tornare sull'argomento o gli faccio domande; molte volte si comporta come se fosse lui quello da riconquistare, quasi come se mi dovesse bastare che lui sia tornato da me. Ho anche l'impressione che cerchi di "evitarmi" dal lato sessuale e più intimo, e a volte quasi che voglia "punirmi" di qualcosa negandomi le sicurezze in più che io cerco (forse ossessivamente?). Il fatto è che non riesco davvero a capire se sono io a pretendere troppo da lui in questo preciso momento (magari è vero che è anche una questione di tempo?) o se invece c'è altro e dovrei aprire gli occhi del tutto e basta...Mi sono rivolta ad un terapeuta con cui ho fatto un paio di sedute e mi sono trovata molto bene, ma abbiamo dovuto interrompere per suoi motivi personali da oltre un mese e adesso, da sola, non so dove sbattere la testa! Non riesco a distinguere le mie paure e ansie dalla realtà, a capire dove "esagero" io e dove invece vedo giusto, che cosa dovrei "lasciare andare" e su cosa invece concentrarmi per cercare di recuperare il mio matrimonio e il mio amore.
Grazie mille.