Inibizione sessuale e relazionale

Salve,
Ultimamente non mi sento più a mio agio durante il rapporto sessuale col mio partner.Riesco solo a concentrarmi sul suo piacere e non sul mio,di sicuro ciò incide sulla mia prestazione sessuale,ho il timore che lui percepisca la mia paura di non soddisfarlo e se ne faccia un problema personale.In 7 anni di relazione non mi era mai successo.Penso che tutto sia dovuto alla mia insicurezza che ultimamente cresce sempre di più e incide anche nei rapporti relazionali con estranei,familiari ed amici.Non riesco a guardare il mio interlocutore negli occhi e entro nel panico quando succede,di certo il mio imbarazzo non passa inosservato e comincio a farmi mille paranoie,ormai succede spesso e sto sempre con l'ansia che la conversazione tra me e un' altra persona si concluda col mio distogliere lo sguardo e la preoccupazione nell'interlocutore di aver detto o fatto qualcosa di errato,di certo questo non mette a proprio agio neanche lui/lei.Non capisco cosa succede,ma soprattutto perché.Per tutti sono sempre stata quella dei buoni consigli,una confidente e soprattutto una persona spontanea,ma sento di non esserlo più e la cosa mi rende un pò triste.All'inizio pensavo fosse solo un periodo,ma adesso mi rendo conto che non è così.Non so come risolvere il problema e non voglio parlarne con amici o familiari né tanto meno con il mio compagno,per paura di non essere capita o di non essere presa sul serio,soprattutto non voglio far preoccupare nessuno.Potreste aiutarmi?ve ne sarei grata!!!