Paure varie

Buonasera,
cercherò di raccontare da dove penso sia iniziato tutto.
Nella primavera del 2008, durante il mio primo giorno di lavoro (l'ennesimo), ho cominciato ad avere i primi sintomi di un attacco d'ansia: tachicardia, mano che formicolava, nausea. Mi sono spaventata e cosi ho fatto chiamare un ambulanza.
Per un paio d'anni gli attacchi sono stati frequenti, forti e ingestibili, fino a quando non ho imparato a controllarli cercando di stare calma il più possibile e respirando nel miglior modo possibile.
Gli attacchi sono diminuiti ma sempre presenti, anche quando faccio degli sforzi (sollevare cose pesanti, mi tremano le gambe, ho la nausea e devo assolutamente sdraiarmi o comunque interrompere qualsiasi cosa io stia facendo. Non so se è collegato agli attacchi d'ansia ma è iniziato tutto da li).
Negli ultimi mesi però sono insorte nuove fobie come la paura folle dei ladri in casa (poco prima di natale sono entrati dei ladri a casa di mia sorella e da due mesi ho comprato un appartamento al piano terra), qualsiasi rumore di giorno e di notte mi fa scoppiare il cuore dalla paura, come stamattina: sono passati gli operatori ecologici a svuotare i cassonetti e sentendo quei romori forti sono corsa in camera da letto convinta che mi stavano distruggendo casa!
E soprattutto ho pensieri brutti. Di ogni genere in ogni momento della giornata. Penso a persone che potrebbero trattarmi male, cose brutte che potrebbero succedere alla mia famiglia, cose negative di ogni genere: penso a qualcosa e il mio pensiero devia a immagini negative.
Sono in un costante stato di ansia, paura e tristezza.
Un anno fa ho perso la mia cagnolina, l'amavo alla follia ed è morta sotto una macchina davanti ai miei occhi, da quel giorno credo di essere impazzita, ho cominciato con questi brutti pensieri, ho litigato con un'amica, piango in continuazione la mia cagnolina, ho paura di perdere tutto quello che ho: il lavoro, la casa....
Ho un compagno, mi sta vicino e fa tutto il possibile, ma ho il terrore di far stare male anche lui!
Il mio pensiero poi va costantemente a mia sorella che è molto più grande di me e ha forti problemi economici e ai miei genitori, in particolare mia mamma che in attesa di una risposta di una tac. E anche io non è che sto proprio bene. Sono reduce da un operazione di calcoli al fegato diagnosticato molto tardi e dopo un anno ancora ho dei problemi.
Sono "stanca", ecco forse questo aggettivo racchiude tutto.
Dottore, vorrei capire cosa ho e come potrei "salvarmi" da questo vortice, sento che sto precipitando sempre di più e non è giusto perchè potrei avere una vita serena ma mi sento inghiottita da qualcosa. Vorrei affontare le difficoltà della mia famiglia più serenamente,e soprattutto eliminare tutta questa negatività che ho dentro. Mi sento "contaminata, malata", capisce quello che intendo?
Mi sono dilungata tanto, chiedo scusa e Vi ringrazio per il tempo che mi avete concesso.
E soprattutto GRAZIE per servizio che fornite!