Dubbi, incertezze e disturbi fisici

sto vivendo uno stato di malessere, fatto di alti e bassi, a causa principalemente del mio lavoro che mi porta a spostarmi continuamente per pochi mesi. ogni volta cambio ambiente di lavoro, colleghi, conoscenti, casa... tutto! e questa situazione non so fino a quanto durerà. mi trovo ora all'estero in un piccolo paese dove ho conosciuto quasi nessuno. affronto la mia "ansia sociale" grazie a delle psicoterapie fatte in passato e che però devo continuare. si ma in quali condizioni e con chi? dovrò nuovamente cambiare terapeuta, dopo che con l'ultimo si era instaurata un'ottima relazione. adesso invece mi tocca cercare uno nuovo e fare una terapia in lingua straniera... mi pesa tutto questo, mi pesano i pensieri che mi turbano, le mie piccole ossessioni, che svanirebbero semplicemente se avessi intorno a me persone con cui parlare e confidarmi. invece mi muovo da solo sottoposto a una pressione pesantissima sul lavoro. quanto ancora deve durare tutto questo? fortunatamente sto mettendo in campo energie che in passato erano bloccate dell'ansia... ma sento che se non trovo un modo per rigenerarle potrei cadere in uno stato di abbandono di me stesso... solo a pensarci sto male! mi potete aiutare?