Depressione o ansia eccessiva?

Buongiorno a tutti
scrivo perche mi sento sempre male,con capogiri e stordimento ogni minuto del giorno, sempre con le spalle tese e con una grande paura nel cuore; quella di essere depresso.
vi spiego un po, da alcuni anni ho avuto a che fare con un problema che ho risolto dopo alcuni anni, subito dopo ho iniziato ad avere i sintomi prima descritti, ma senza ansia, il fatto che il girovagare per dottori per capirci qualcosa si e rivelato infruttuoso, e man mano i sintomi aumentavano e ormai sono cronici, ha fatto insorgere questo ulteriore problema, la paura di essere depresso, di perdere il controllo di me e di suicidarmi o desiderarlo come via d'uscita. ne ho il terrore perche nonostante riesco a portare avanti tutte le mie attivita sia di svago che lavorative, mi sento in gabbia, non riesco a essere sereno e felice, perche se pure faccio una cosa che mi piace e coinvolge, non riesco a goderne al 100% perche sembre dannatamente teso e con la "spada di Damocle della depressione" pronta a scagliarsi su di me.
Non direi che ho un pensiero fisso, ma quando si presenta, sopratutto quando mi sento piu male diventa devastante,temo che non guariro mai, io ci spero ogni secondo di guarire, ma i risultati mi portano alla realta del fatto che me lo devo tenere, ciononostante non ho un pessimo umore, sempre musone e triste, ma ormai inizio a scoraggiarmi e un po a demoralizzarmi, anche perche il tempo passa, mi sono ingozzato di farmaci inutili, mi sono accollato numerosi effetti collaterali per cosa? essere punto e a capo, un giro dell'oca senza fine. menomale che il mio sonno e buono anche l'appetito e sempre buono per i miei standard, non ho difficolta di concentrarmi e altri brutti pensieri, non mi preoccupo per piccole cose, anzi, stranamente il mio sangue freddo in certe situazioni e rimasto intatto, come anche non faccio gesti o "rituali" ripetitivi per calmarmi, non sono neppure assiduo a chiedere rassicurazioni, anche se infondo le desidero. aggiungo che non sono mai stato ansioso, se non a causa di un fattore scatenante che poi pure se risolto ormai lo stress si e ra ben consolidato.
appunto,in tanti anni ho assunto medicinali senza che essi servissero a qualcosa (non c e differenza tra prenderli e non).
Ad oggi il medico di base evita qualsiasi domanda del tipo "come va??" e i vari psichiatri ai quali ho chiesto visita sono ormai letteralmente ossessionati a prescrivere farmaci a catena senza considerare il non buon esito delle loro prescrizioni. pensate che alla fine mi e stato detto; " prendine uno a vita e vieni spesso a visita" l'etichetta che mi hanno appiopato e Ansia Cronica.
di mia iniziativa sono andato da un terapista cognitivo comportamentale, ma non ho avuto nessun beneficio (ci sono stato per un anno, eseguo gli homework prescritti). mi ha detto che ero diventato semplicemente ansioso e che non rispecchio una sintomatologia depressiva. Posso avere un parere? grazie.