Sinrome ansiosa reattiva in ipertensione essenziale

buongiorno,mi e' stata diagnosticata sindrome d'ansia reattiva con terapia xanax da 0,25 mg x2 matt e sera .questo disturbo mi si somatizza a livello cardiocircolatorio rendendomi la press. alta sopratutto al mattino e piu' penso al disturbo piu' si manifesta e non c'e' farmaco che tenga ,altrimenti se mi distraggo e non ci penso sto meglio e anche la pressione e' nella norma.tengo a precisare che soffro di ipertens essenziale di grado lieve curata con giant e lobivon .ma sembra impotente a bloccare il picco d'ansia quando si manifesta.non ho depressione e alla salute mentale non hanno ritenuto di prendermi in carico perche' ritengono curabile con ansiolitico e bene cosi' .l avoro regolarmente , e in generale sto bene sopratutto la sera perche'non ci penso etc. un psichiatra in consulto mi ha detto che curare solo con benzodiazepine non va bene perche causa assuefazione e non e'sufficiente ,ma non mi ha spiegato come curare il disturbo....ma io non mi sento depresso, tengo bene a sottolinearlo, ne' ho pensieri di di suicidio o varie, sono solo ansioso da tempo e forse di famiglia e di carattere chiuso che somatizzo dentr o di me,ansioso per paura di infarti e ictus e malattie varie,forse un po'fissato, per aver riscontrato la press. alta.e sentito in tv che e' pericolsa ,etc,,,,in effetti la sindr ansiosa reattiva mi e'estata diagnosticata molto piu'tardi rispetto all'ipertens.che da quattro anni la curo anche con cambio di terapia. ma gli esami cuore sono buoni cosi' come l'ecocardiografia cuore e in ospedale non mi hanno ricoverato in cardiologia perche'hanno diagnosticato solo il problema ansioso reattivo.ora mi chiedo .dopo tanti consulti la terapia ansiolitica va bene?o e'INSUFFICIENTE?tenete presente che ho chiesto un consulto psichiatrico che non coincide con quello fatto nella salute mentale della mia citta'che non vedendo depressione ha ritenuto valida solo la cura ansiolitica.e per il cuore oltre all ecg alterato da sovraccarico ventr da press alta fatto ad aprile,in un secondo tempo dopo un mese e' migliorato un altro ecg anche se la press. e' un poì piu'alta generalmente.tipo 150 su 100 solo nel momento del disturbo e nonper tanto tempo,tutto questo l'ansia prima somatizzava ll'intestino.ora la press. arteriosa. ma poi sto' meglio perche se non ci penso e'tutto ok sia pomeriggio che sera.bene aspetto una valutazione di massima per capire meglio la cura benzodiazepinica e come mai non tutti gli specialisti pur cercando di essere io esaustivo ,la pensano allo stesso modo.grazie.vorrei anche comprendere se gli ansiolitici causano dipendenza nel tempo perche'lo psichiatra che me lo ha prescritto per il mio disturbo ha calcolato un tempo max di due mesi e poi terminare gradualmente mentre,come dettoun altro mi ha detto che e'troppo poco.e non sufficiente .e allora anche gli antidepressivi potrebbero causare assuefazione.voi cosa pensate e che consiglio mi dareste?per evitare confusione sulle terapie .grazie.aspetto la risposta.