Consiglio a chi mi devo rivolgere?

Salve, sono una ragazza di 23 anni, sono sempre stata precisa e ordinata ma da quando ho cominciato a lavorare circa 6 mesi fa ho cominciato a fare errori che non mi sarei mai sognata di fare, errori di distrazione, scrivo numeri invertendo le cifre, riporto misure sbagliate pur avendo le quote corrette, se non mi scrivo tutto me lo dimentico in pochissimo tempo, quello che più mi spaventa è che se mi si riferisce una cosa e entro poco non me la scrivo sull’agenda questa finisce per essere dimenticata, questo succede anche con i nomi delle persone (se telefona qualcuno e non mi segno subito il nome su un foglio, nel tempo che intercorre fra la chiamata del cliente e il momento di passare la chiamata al collega mi dimentico già il nome).
La cosa mi sta spaventando perché questi errori non li ho mai fatti, e mi rendo conto che sono errori di distrazione. Ma più cerco di concentrarmi più mi sembra di fare errori e di dimenticare sempre di più le cose.
Oggi per la prima volta sono stata ripresa dal mio capo che mi ha detto di non tollerare certi errori (ho fatto un errore veramente stupido) perché sono segno di poca attenzione.
E’ una cosa che mi lascia “spiazzata” perché cerco veramente di fare tutto il possibile e non capisco come possa aver sbagliato una cosa così.
Vorrei chiedere un consiglio, a chi potrei rivolgermi??
Come potrei capire il perché di questi errori, della disattenzione e della poca memoria???
Non riesco a trovare una risposta. Grazie.