Fobia dell'ansia

Salve a tutti. Sono un ragazzo di 23 anni vorrei parlavi di un mio problema che mi accompagna ormai da 4 anni. E' partito tutto dall'ansia da prestazione sessuale. quando ho avuto il mio primo rapporto circa 4 anni fa appunto, mi riusciva molto difficile avere erezioni. La mia ragazza non era stata molto comprensiva nonostante fosse stata vergine ai tempi (ed io anche). Quindi quello che facevo è sforzarmi in un modo incredibile combattendo con me stesso tra ansia ed altre paure per riuscire ad avere un erezione normale. Pian piano con il tempo si è creata questa paura irrazionale. Ogni volta (non tutte le volte) che dovevo avere un rapporto con lei mi concentravo sul mio battito cardiaco e subito nelle parti genitali per vedere se effettivamente mi sarei impaurito. A confermarmi la paura era (lo è tutto'ora) questo restringimento dello scroto che è quello che accade di solito quando ci si spaventa tanto. Questa paura io la traducevo con ansia da prestazione a quanto pare mi sbagliavo.

A forza di andare avanti con queste ansie mi si è creata una paura della paura stessa. Il primo pensiero insomma quando sento sesso oppure anche solo il nome di una ragazza con la quale avrei la possibilità di avere un rapporto pensavo nella mia mente "ora mi viene" riferendomi appunto alla paura e infatti mi spavento.
Dopo la prima ragazza mi sono fidanzato con un altra pensando che questo mio problema di ansia fosse dato solo paranoie stupide che mi bastava non farle per andare avanti. Invece mi sbagliavo infatti con la seconda ragazza non sono riuscito ad avere un rapporto perchè appunto non riuscivo a lasciarmi andare per terrore che mi venisse questa paura. Insomma è una cosa che ha superato la semplice ansia da prestazione sessuale. Lasciatomi con questa ragazza per questo mio problema (con lei non ne avevo parlato, evitavo solo i rapporti ) sono caduto in depressione. Oltre al distacco con questa ragazza a cui tenevo tanto per me era stato anche un periodo stressante tra lavoro e scuola.
Questa mia paura si manifesta anche durante la masturbazione lasciandomi in ansia e impedendomi erezioni complete e facendomi eiaculare prima del dovuto. Anzi ora in depressione mi lascia in ansia tutto il giorno impedendomi erezioni spontanee e comunque condizionandomi la vita. Sembra che non mi possa lasciar andare. In depressione è ancora più difficile affrontarla.
Ho comunque un colloquio psicologico tra un mese e mezzo circa. Volevo solo sapere da voi esperti cosa ne pensate. Io alcuni dei motivi per cui mi spavento li ho capiti anche se non tutti. Quello che faccio ormai e praticare autoerotismo (con pochissima voglia.. molto probabilmente diminuita anche dall'ansia) giusto per vedere se mi viene o meno questa paura che per me ormai non ha senso ma che sembra radicata a livello del sistema nervoso simpatico (se non sbaglio)