Tic nervoso?

Ho un problema che mi affligge ormai da diverso tempo.
Spesso succede che le mie sopracciglia (nella parte centrale, in mezzo agli occhi) crescano sottopelle (premetto che le faccio tutti i giorni o quasi perché purtroppo la mia ricrescita è veloce) dunque capita che si infiammino, la parte interessata si gonfi, si arrossi e faccia un po’ male (oltre ad essere antiestetica).
Quando capita questo, spesso cerco di toglierle armata di pinzetta e 9 volte su 10 non ci riesco e mi faccio più male ancora. Risultato = pelle scorticata + medicazione (cerotti e quant’altro), depressione, voglia di isolarsi e non uscir di casa e forte senso di colpa.
Ormai so che il risultato sarà questo, ma ogni volta convinta di riuscire a toglierle continuo imperterrita nella mia “opera” fino a farmi del male.
Dopo un paio di giorni, 3 giorni, poi passa tutto. Ma ogni volta ci ricasco.
Premetto che lavoro 8 ore al giorno, dopodiché faccio una vita piuttosto sedentaria. Niente hobby, niente sport. Poche valvole di sfogo. (il fidanzato è l’unica). Ho attraversato (e tutt’ora sto attraversando) un periodo di stress. (problemi personali e di salute)
Ho paura che questo mio comportamento (che mi angoscia moltissimo) sia un fatto più psicologico che altro. Una specie di autolesionismo.
Quasi un “tic nervoso”.
Può essere?
Come posso fare per risolvere il problema? (al momento sono arrivata a buttare nell’immondizia tutte le pinzette da sopracciglia in mio possesso).