Paure e fobie

Non so più cosa fare, ho il terrore di mangiare con tranquillità. Anni fà bevendo un succo di frutta ( lo bevevo sin da quando ero piccola) ho avuto una reazione allergica che mi ha costretto di andare in pronto soccorso. Successivamente si è ripetuta anche mangiando un cornetto (anche questo lo consumavo sin da piccola), allora feci nuovamente visite e prove allergologiche ( le avevo fatte anche in precedenza) e come al solito sono risultata allergica a parietaria e polvere, nessuna allergia diversa dalle prove precedenti. L'allergologo mi disse che ho molta instamina e che qualsiasi cosa che mangio anche se in precedenza non mi faceva nessun effetto, mi potrebbe creare una reazione allergica e che sicuramente saranno i prodotti che usano per mantenerli, infatti sto attenta a comprare tutto senza conservanti, coloranti e additivi aggiunti e, mi disse in oltre che mi potrebbero causare shock anafilattico quindi di camminare sempre con una fiala di bentelan in borsa. Ho paura, sono terrorizzata da questa cosa, non riesco a mangiare con tranquillità, qualsiasi cosa metto in bocca mi spaventa e mi aspetto il peggio, non ho mai più provato ne cornetti ne succhi di frutta ( anche se l'allergologo mi aveva detto ri riprovare a mangiare e a bere) se sono fuori casa, il terrore si moltiplica dato che l'allergologo mi aveva detto di consumare roba casareccia dove sono sicura degli ingredienti che si usano e che sopratutto questi ultimi siano freschi. Non sò come uscirne da questa cosa me sto facendo una malattia, non posso mica stare a digiuno.