Ansia e fobia sociale

Salve,

da diversi anni capita che in presenza di determinate situazioni, avessi la tendenza ad arrossire, per esempio, quando mi si metteva in mezzo per "schernirmi" amichevolmente.
Recentemente, forse dovuto allo stress impellente, per cambio lavoro e accrescita di mansione, la cosa è cambiata: di fronte a domande banali, senza un preciso perchè, ho iniziato a arrossire, avere sudorazione sulla fronte, e così via. Ovviamente, rendendomene conto, la cosa peggiora, aumentando la sudorazione e l'arrossamento.
Quando succede? e come ?
1) al centro dell'attenzione in ambito lavorativo.
2) in presenza di amici, di discorsi impegnativi, anche a cui saprei rispondere.
In tutti i casi, ho paura di essere giudicato, che qualcosa in me sia fuori posto, non sia presentabile e così via.
Pensare verso gli altri di essere brutto, o non gradevole agli altri.
Timori di fare brutta figura, di essere visto come un'incompetente.
Questo ovviamente è molto debilitante nel lavoro.
Il mio medico, dopo consulto con un psicologo (mio amico) ha deciso di darmi l'EN gocce, da prendere rigorosamente SOLO quando so di avere un qualcosa di importante (infatti questa sorta di ansia si manifesta anche in maniere anticipatoria).
Stamattina, senza mai averlo preso (son riuscito a controllarmi, diciamo) l'ho dovuto prendere. La sua prescrizione è stata di 6 gocce prima di questa situazione.
Il problema, è che ha funzionato (mi capitava sovente che mi prendesse anche senza un perchè, cioè anche se ero molto tranquillo, mentre oggi non è successo..) però non ha funzionato quando, un parente ha iniziato a dire battute su una mia situazione personale, ho iniziato a sudare, stare poco bene e rossore. é passato tutto in fretta, mentre prima sarebbe durato di più, quello si, però non ha funzionato come pensassi, ecco.
Diciamo che forse e dico forse è sbagliato il dosaggio, da prendere per queste situazioni,
Spero in un vostro cordiale riscontro.
Marco