Non sentirsi un uomo

Buonasera, scrivo qui dopo due anni di distanza.. proprio due anni fa scrivevo per dirvi dei miei sensi di colpa quando pensavo ad altre ragazze, la vivevo come una sorta di tradimento, mi sentivo sporco.. voi giustamente mi consigliaste di andare da uno specialista... ed eccomi qua ad un anno dal termine dei colloqui (durati un anno) ad avere altri sensi di colpa.. pensano siano legati sempre alla stessa cosa (non ricordo il nome preciso dato in psicologia). ora vi spiego.
Ho 27 anni, fidanzato da 3.. il mio problema ora è non sentirsi all'altezza della mia ragazza, mi sento di non meritare la mia ragazza, di non essere un uomo. La cosa mi è scattata ormai 10 giorni fa, quando in un bar incontro il figlio di del mio capo, con il quale ho un rapporto normale, anche quando ci vedevamo in giro un ciao ciao e finiva li. Ora non sò perchè sabato (forse avevo bevuto più alcol del solito) ad un leggero schiaffetto sulla guancia come saluti, mi sono sentito preso come inferiore, così che prima di andarmene sono andato da lui per cercare di vendicarmi, ma lui, che era in compagnia di un suo amico (io ero da solo) esclama "offrigli da bere a sto coglionotto" io rifiutando con una scusa me ne sono andato, ma dopo 10 minuti insistevo con i miei amici a farmi accompagnare da lui per regolare i conti; ma loro viste le mie condizioni si rifiutarono. La sera stessa a casa chiamai la mia ragazza spiegandogli l'accaduto e aggiungendo di sentirmi un ragazzo di merda che non era capace nemmeno di farsi rispettare. Il giorno dopo mi sentivo uno schifo, un che valeva 0. Il lunedi seguente xò quando lo incontrai al lavoro, glielo dissi che mi sentivo offeso dalle sue parole, lui mi rispose che per lui era normale, che lo aveva detto a tutti quella sera, che potevo rispondergli anch'io ugualmente, e concludendo che non me lo avrebbe più detta una cosa del genere.
Ma io dopo qualche giorno di calma, oggi mi è ripresa a male, mi sento uno schifo, io vorrei che quella sera c'avessi litigato. ora cerco sempre un pretesto per rispondergli male, per ritornare nel discorso.
Ma il pensiero di fare a botte non è che mi fa stare tranquillo.. io non sono un tipo attacchino.. sono troppo calmo, e se litigo non lo faccio a parole, ma reagisco bruscamente e senza pensare..
Oggi ho chimato la mia psicologa per un colloquio.. voi che dite sono sempre i miei sensi di colpa (cioè la solita tiritera di una volta)?? farsi rispettare vuol dire alzare le mani o zittire questi tipi di atteggiamenti?? ringrazio anticipatamente..