Stress post diploma

Salve! Sono una ragazza di vent'anni, non so se il mio è veramente un problema o una banalità di cui non preoccuparmi.
Ciò che turba la mia tranquillità è il fatto che proprio non riesco a essere serena e tranquilla come vorrei all'interno del mondo universitario! Mi sono diplomata da neanche un anno, e questo è il mio primo anno accademico..tendo a rimpiangere in continuazione ciò che ho già vissuto, vivrei di momenti già vissuti non riesco proprio a prendere l'università sul serio e staccarmi dal passato e concentrarmi sul mio presente. Questo pensiero mi tormenta, dovrei studiare per gli esami so che devo farlo ma mi rifiuto ogni santo giorno di farlo anche questo mi turba, delle volte mi impongo di provarci.. ma non sempre i tentativi vanno a buon fine.
Non so, credo di avere qualcosa di sbagliato, a quest'età si deve già sapere cosa si vuole fare della propria vita? Ho davvero un disperato bisogno di un consiglio da un professionista, voglio almeno capire come cercare di superare questa "paura" .. Ringrazio infinitamente chi presterà attenzione alla mia richiesta.