Malumore

Ci sono periodi, in cui inizio a dubitare di tutto quello che ho: del mio studio, del mio futuro, della mia vita sentimentale e spesso perchè noto che il mio umore dipende strettamente dall'esterno e non dall'interno. Allora inizio a pensare e ripensare a tante cose che magari mi fanno stare bene ma in quel momento le vedo negativamente. A volte basta che qualcuno mi racconti la sua esperienza di vita per catapultarmi nella mia e immaginarmi la medesima situazione che ha vissuto quella persona, non trovando una via di fuga. Il fatto, interessante, però, è che basta anche pochissimo per farmi tornare il buon umore e "ridere" di tutti quei pensieri che ho avuto poco prima. Come posso affrontare questi periodi?