Sentirsi spento

Buongiorno,
vi scrivo per un parere su quanto segue: ho 40 anni, sposato, senza figli e da almeno 7-8 mesi mi sto rendendo conto che ho perso interesse ed entusiasmo per quelle cose ritenute normalmente appaganti: lavoro, viaggi, relazioni sociali, sesso, passatempi.
Verso tutte queste cose non provo più la spinta, la voglia o l'entusiasmo che solitamente una persona dovrebbe provare. Caratterialmente non sono mai stato una persona particolarmente dinamica, attiva o entusiasta, ma questa sensazione di apatia mi sembra stia diventando troppo marcata. Specialmente per il lavoro, di cui ormai mi interessa ben poco e in cui, forse da troppo tempo, non provo nessun interesse nonostante per questo io abbia cambiato posto due volte negli ultimi 4 anni.
Mi pesa spesso fare anche cose ormai abituali, come alzarsi per andare al lavoro, andare a fare un giro la domenica o vedere gli amici. Per non parlare di programmare qualcosa, tipo viaggi o ferie. In quest'ultimo caso la non voglia diventa ansia.
In alcune giornate l'umore è proprio giù e sopporto tutto malvolentieri. Non mi era mai successo, solitamente ero di buon umore.
E' come sentirsi spento, senza scopi e soprattutto inadatto quando vedo quello che le persone intorno a me fanno e hanno voglia di fare.

Immagino non sia facile se non impossibile formulare una diagnosi ma quello che chiedo è se questi sintomi possano essere segnali di qualche disturbo particolare e magari quale sia il primo passo da affrontare.
Ringrazio anticipatamente per l'attenzione.