Ansia generalizzata

Buonasera, da circa 4 mesi soffro di vari sintomi ansiosi quali mal di testa, nausea, giramenti di testa, difficoltà di concentrazione, apatia, e altri. Non mi sento più me stesso. Tutti i sintomi sono sorti dopo un attacco di panico inizialmente scambiato per una indigestione. Nelle prime settimane dopo l' attacco ho perso più di dieci chili. Sono in cura da una psicologa che mi ha consigliato di assumere sedaK e degli integratori alimentari, dopo un iniziale miglioramento, mi trovo ora quasi senza ansia ma con i sintomi che durano quasi tutta la giornata e si ingigantiscono puntualmente con un senso di angoscia la sera appena dopo cena fino a che non riesco a prendere sonno. Sonno che viene interrotto da risvegli puntuali alle 2 di notte e per nulla riposante. Problemi simili li ho già avuti alcuni anni fa ma si risolsero da soli nell arco di pochi mesi. Vorrei sapere secondo voi se può essere utile un supporto farmacologico o se è sufficente il supporto psicologico. Cordiali saluti.