Gelosia, insicurezza

Buongiorno,
cercando sul web una soluzione al mio problema, ho trovato un consulto richiesto dal mio ragazzo che parlava della nostra situazione e vorrei chiarire acune cose che mi sembrano importanti.. (https://www.medicitalia.it/consulti/psicologia/268100-fidanzata-insicura-gelosa-e-dipendente-da-me.html)
Innanzitutto ho 19 anni, non 21,sto insieme al mio ragazzo da un anno e mezzo, sono andata da una psicologa del consultorio, ormai già l'anno scorso, per qualche mese, per un problema ben preciso, la mia gelosia. Le sedute, una volta al mese,sono state poco efficaci. Ho smesso di andare da lei perchè ha detto che ormai sapevo tutto quello che poteva essermi utile (cioè razionalizzare al momento della gelosia, non senirmi in colpa e non far sentire in colpa il mio ragazzo) e che quindi non avevo più bisgno di lei. Dopo queste sedute però non sono riuscita a risolvere il mio problema e ho deciso di andare dalla psichiatra di mia sorella, che è seguita perchè ha un problema semantico pragmatico del linguaggio e di conseguenza di comportamento. Ho deciso di andare da lei perchè conosceva la mia situazione famigliare, mio padre è sempre sato assente e mia sorella ha iniziato ad avere i problemi che si porta dietro tutt'ora a 3 anni (adesso ne ha 13). Questa situazione ha portato via molte energie a mia mamma, che nonostante tutto non mi ha mai fatto mancare niente, anzi è sempre stata attenta a non trascurarmi e ad aiutarmi. Sono andata una volta da questa psichiatra e fondamentalmente ha dato la "colpa" della mia gelosia a mio papà sempre assente e aveva cnsigliato di parlargli per capire che potevo contare anche su di lui. Mi aveva consigliato anche un libro,Il linguaggio segreto dei fiori di Vanessa Diffenbaugh. Dopo questo incontro sono riuscita a parlare con mio papà e oltre a sapere che mi vuole bene adesso so anche che poss contare su di lui e che siamo più simili di quanto pensavo soprattutto per l'insicurezza. Tutte queste cose non sono servite e ho cercato un'altra psichiatra, dalla quale sono andata fino alla scrsa settimana, che mi ha detto che dovevo ricercare la causa del mio problema per risolverlo. Trovata la causa,secondo lei il fatto che di colpo non ho più ricevuto le cure costanti di mia mamma a causa del problema di mia sorella,ho continuato ad andare da lei con una richiesta ben precisa, volevo un modo per farmi passare la gelosia perchè distrugge me con dei forti attacchi di rabbia e pianto, e anche il mio ragazzo. Vado da lei da novembre ormai e i miei problemi continuano. A 14 anni sono stata insieme ad un ragazzo che era innamoratissimo e io mi appoggiavo completamente a lui.Dopo 7 mesi mi ha lasciata e siamo poi tornati insieme 2 mesi dopo per 4 anni. I miei problemi di gelosia secondo me sono nati quando mi ha lasciata la prima volta. L'ho detto alla psichiatra ma è passato in secondo piano rispetto al problema famigliare. Cosa posso fare ancora? Sono veramente stanca. Vorrei aggiungere altri aspetti di me ma non ho spazio.