Ansia invalidante

Gentili dottori buonasera. Ho 36 anni e soffro d'ansia, o meglio l'ansia sopraggiunge quando ho un problema ai denti . Di tanto in tanto, dal dentista ci vado, senza alcun problema, ma il pensiero di una comparsa di fastidio o dolore che sia ai denti mi debilita esageratamente. perche' tutto cio? Non riesco in nessun modo a combattere questa paura, respiro affannoso, come se dovesse succedere chissa' quale disgrazia. Dapprima mi sembrava che fossero attacchi di panico, ma il mio medico curante mi disse che la causa di questa patologia e' il mio modo di essere, di creare problemi dove non ce ne sono, di essere pessimista . Effettivamente un po pessimista lo sono, ma cosa centra questo con l'ansia per i denti dolenti? Il medico di base mi ha prescritto un farmaco che si chiama xanax 0.50 da prendere al bisogno.Iin verita' quando lo prendo mi sento meglio , ma non al 100%. cosa mi consigliate di fare? i miei amici quando gli dico che l'ansia mi assale per problemi ai denti si mettono a ridere!!! perche' mi succede tutto cio'? come posso risolvere questo problema? Grazie.