Autolesionismo.

Salve, sono una ragazza di 18 anni e da tempo ormai soffro di autolesionismo, se si può definire una malattia.
Il primo episodio è stato circa 3 anni fa, quando i miei amici per una stupidaggine non mi chiamarono ad uscire. Inizialmente pensai che non mi importava molto ma poi iniziai ad avere il respiro corto, a percepire in modo strano tutto quello che avevo intorno e, senza accorgermene mi ritrovai con dei buchi causati dalle mie unghie nel cranio.
In seguito gli episodi si sono ripetuti più o meno nello stesso modo, sia per problemi che mi assillavano da giorni, sia per piccolezze che in quel momento mi sembravano scogli insuperabili.
Sono realmente preoccupata perchè io mi rendo conto di compiere un'azione sbagliata ma in quei momenti non riesco veramente a controllare quello che faccio. Quindi sbatto la testa al muro, mi graffio nel corpo e mi prendo a pugni le gambe, causandomi grandi lividi.
Se può servire a qualcosa, aggiungo che sono una persona molto amichevole che fa amicizia facilmente, ma non riesco ad aprirmi con nessuno.
Non so cosa chiedere di preciso, forse di spiegarmi un po' cosa sono questi episodi che mi continuano a fare così male e soprattutto vorrei sapere se c'è un modo per farli passare.
Saluti.