Training autogeno
Salve, sono in cura dal mio psicologo per disturbi di ansia, mi ha dato da aeseguire il training autogeno, 12 esercizi in 6 cassette, 2 esercizi per cassetta, consigliandomi di fare almeno 4 giorni a cassetta, terminato il 12 esimo esercizio adesso sto ricominciando dal primo, ma un esercizio diverso al giorno, oggi il primo pesantezza al braccio destro, domani quello al sinistro dopodomani quello alle gambe e via dicendo.. e' corretto o dovevo soffermarmi ancora di piu' su gli esercizi?vi chiedo qui perche' mi sono dimenticato di chiederlo al mio psicologo nell ultimo incontro....
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Dr.ssa Valeria Randone
Psicologo, Sessuologo
17.4k 317
Gentile Utente,
Il solo utilizzo del training autogeno, non e' bastevole per la cura dell'ansia, ma se il terapeuta che la segue ritiene il contrario, chieda direttamente il da farsi.
Saluti
Il solo utilizzo del training autogeno, non e' bastevole per la cura dell'ansia, ma se il terapeuta che la segue ritiene il contrario, chieda direttamente il da farsi.
Saluti
Cordialmente.
Dr.ssa Valeria Randone,perfezionata in sessuologia clinica.
https://www.valeriarandone.it
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 1.9k visite dal 07/01/2012.
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