Una consumatrice abituale

Salve, premetto che ero (adesso non piu' dopo l' attacco di 4 giorni fa) una consumatrice abituale di hashish, mi capito' piu' di un mese fa di avere un attacco di panico dopo aver fumato..mi spaventai, ma giorni dopo me ne dimenticai quindi ripresi a fumare.. adesso 4 giorni fa (di nuovo dopo aver fumato) mi e' ritornato l'attacco..siccome sono una persona molto ansiosa di mio (ipocondriaca quasi), la cosa mi ha spaventato molto e adesso ho paura che mi ritorni perche' ormai parte di me. Il pomeriggio sono tranquilla e anche se ci penso al problema, non mi sento ansiosa.. anzi, cerco di farmi forza poiche' i miei genitori e il mio ragazzo non fanno altro che ripetermi che e' stato tutto colpa del fumo e che quindi, se non fumo piu', cio' non accadra' di nuovo... la sera pero' (momento in cui mi sentii male) quando vado a letto, non riesco a dormire.. mi sento un po ansiosa e paurosa di riavere un nuovo attacco.. poi fortunatamente dopo le ramanzine di mio padre, riesco a farmi forza e mi addormento... l' unica cosa che vorrei sapere per tranquillizzarmi e' se questo mio attacco e' stato causato dal fumo e che quindi, se non fumo piu' non si ripresentera'?? mia madre dice che se ormai ci soffrivo (di attacchi di panico) a quest' ora con l' ansia che in certi momenti ho, mi sarebbe gia' tornato.. spero di essere stata chiara e confido in una risposta che mi tranquillizzi un po'.. Grazie dell' attenzione!!!