Ansia di paura e di masturbazione

Salve dottori! Il mio problema è un problema d'ansia , alquanto bizzarro se così potrei chiamarlo! recentemente ho scritto alcuni post in andrologia , ovviamente mi hanno detto tutti che sto bene , infatti fisicamente dovrei stare bene! Allora io vengo da un intervento di circoncisione parziale più frenuloplastica al pene , è andato tutto bene, diciamo anche che sono da 5 mesi che vengo da un brutto periodo di ansia (morte di un parente stretto , incendiato la casa, l'intervento a me , mia madre non è stata bene) e allora tutto questo mi si è accumulato! diciamo che dopo l'intervento avevo la preoccupazione sulla masturbazione e se succedeva qualcosa , fin qui tutto bene perchè non è successo niente , adesso il mio pene è in condizioni ottimali , tutto funziona bene però ho paura che quando mi masturbo , ho paura che si ''rompe qualcosa'' , tipo che si tappa qualche vena , o si rompe , provocando qualche emoraggia e morire! di questo ho paura , ormai lo sanno tutti , con la masturbazione non si muore , non provoca danni , ormai me lo hanno detto mille volte , però è pur sempre uno sforzo fisico no? e quindi se c'è un problema comunque può influire? poi per esempio , ho avvertito dei dolori a destra del collo tipo come se qualcosa ''tirasse'' e un dolore alla spalla sinistra e sul petto sinistro (dal mio punto di vista) e avvolte uno strano ''formicolio'' in testa (adesso sento come se fosse pesante la testa e un piccolo doloretto vicino all'orecchio sinistro! ora per esempio ho paura che alla prossima masturbazione , potrei avere un infarto o potrebbe rompersi qualche vena in testa e potrei morire! di questo ho tanta paura, nonostante sono cosciente che la masturbazione non influisce a dolori , e che le mie sono frutto di fantasie e quei dolori credo siano i tanti sforzi che ho fatto in settimana , siccome ho lavorato per molte ore al vento e al freddo , e giocato a calcio! Ho paura , di questo ho paura , che potrei morire durante la prossima masturbazione! ditemi che la masturbazione è un processo normale! che non influisce! E possibile che la testa , mi faccia credere a tutte queste cose brutte? Lo so che il mio è un problema abbastanza strano e bizzarro , ma di questo ho paura! grazie mille anticipatamente della risposta
e tanti auguri a tutti voi medici e staff del sito!