Depressione, ansia e disturbi gastrointestinali

Salve, da circa 3 anni assumo quotidianamente 20mg di Dropaxin (paroxetina), prescrittomi dal mio medico di base poichè avevo iniziato a manifestare cambiamenti dell'umore e ansia, uniti a disturbi gastrointestinali, suscitandomi angoscia nel programmare impegni e in generale nell'uscire di casa, principalmente per paura di sentirmi male o avere bisogno improvvisamente di un bagno. Con il farmaco sono scomparsi tutti questi sintomi, tanto che poco più di un anno fa di concerto col medico ho anche provato a interrompere la cura scalando gradualmente ma senza successo. Comunque procedeva tutto bene fino a pochi giorni fa quando ho iniziato ad avere disturbi intestinali, in pratica a dover andare più volte al giorno in bagno fino a svuotare completamente l'intestino, seguiti da inappetenza, palpitazioni, fiato corto e in generale ansia e disagio nello svolgere le normali attività quotidiane. Il mio medico dice che potrebbe essere una ripresa dei sintomi che, se persistono, potrebbero essere trattati con un basso dosaggio di ansiolitici (Alprazolam) per breve tempo. Inoltre una amica psicologa mi ha invitato a consultarmi con una sua collega per determinare quali siano i problemi alla radice. Io sono indeciso sul da farsi, forse gli ansiolitici mi permetterebbero di sentirmi meglio a breve per poter continuare a lavorare e vivere in generale, ma leggo che comunque sono consigliati per periodi brevi e potrebbero dare dipendenza fisica e psicologia, e non vorrei ritrovarmi a combattere con questo altro problema; d'altra parte una cura psicologica non credo potrebbe aiutarmi nel breve termine (nè so nello specifico in cosa consista), ma nel frattempo non posso vivere rintanato. Che tipo di approccio mi consigliate? Grazie