Attacchi panico

Salve, vi scrivo perchè da più anni soffro di attacchi di panico. I primi ed i più "terribili" li ho avuti nel 2003, in quel periodo per circa 8 mesi mi sono rinchiuso in me stesso, non uscivo, avevo paura di trovarmi nel caos, insomma tutti i sintomi "normali" degli attacchi di panico. Sono riuscito a migliorare senza l'aiuto di farmaci, è stato difficile, ma ce l ho fatta, e adesso a da distanza di anni mi capita qualche volta che le crisi sembrano ritornare ma riesco a gestirle, viaggio , prendo l aereo, non mi faccio più condizionare diciamo. Vi scrivo però perchè da qualche settimana si è materializzato un nuovo sintomo, che non so se sia correlato agli attacchi, o sia qualcos altro che poi me li scatena per la paura. Inizia tutto dalla testa, una sensazione strana, tipo tensione, formicolio, anche delle leggere fitte, che mi porta a non essere più concentrato, mi si annebbia la vista, e poi inizia qualche sintomo classico, come la sudorazione delle mani e dei piedi o la paura di qualche malattia. Ho letto in diversi articoli che un altro sintomo può essere quello che viene definito "sensazione di ovatta nella testa" e vi scrivo per sapere se potrebbe essere questo quello che mi sta accadendo. Ripeto sono un po preoccupato perchè da anni ormai li "domino" ma questo nuovo sintomo mi ha rimandato un po indietro nel tempo. In definitiva la mia domanda è solo se è un altro sintomo del panico, sto tranquillo, o può essere non correlato?? grazie attendo una votra risposta