Ansia e paura di svenire

Salve,
sono una ragazza di 19 anni e da quasi un anno soffro d'ansia e una tremenda paura di poter svenire da un momento all'altro.Durante le varie crisi avverto una forte tachicardia e vertigini,e involontariamente collego questi sintomi al fatto che possa svenire.La mia pressione e molto stabile intorno al 120/70,inoltre in questi mesi ho fatto molti controlli come elettrocardiogramma, holter, analisi del sangue,analisi per la tiroide e tutti con risultati nella norma.Così ho associato questi sintomi ad avvenimento accaduto 2 anni fa,la morte di mio padre.Ho preso delle medicine omeopatiche per calmare questi sintomi e a dir la verità riescono a farmi stare più tranquilla.La morte di mio padre è stata veramente un trauma perchè ero molto legata a lui,nei primi tempi ho cercato di essere forte e tenevo tutto per me,non riuscivo a parlarne con nessuno,ma non per questo riuscii a prendere il tutto con grande maturità e forza;poi decisi di sfogare il mio dolore parlando con il mio ragazzo che mi è stato molto vicino ed anche adesso cerca di aiutarmi.Sono sempre stata una ragazza un po chiusa e molto timida e ho sempre avuto vergogna nel mostrare le mie paure e le mie incertezze.Fin dal primo attacco di panico ho creduto che fosse un abbassamento di pressione,successivamente i sintomi aumentavano fin al punto di non sapere più cosa mi stava succedendo,ho pensato di tutto ma i controlli smentivano i brutti pensieri x fortuna..ancora adesso quando avverto questi sintomi penso di dover svenire e subito vado a controllare la pressione,che risulta nella norma!questi attacchi li avverto in qualsiasi situazione e momento:l'altra sera sono uscita con il mio ragazzo a fare una passeggiata e dopo più o meno un quarto d'ora ho chiesto di riaccompagnarmi a casa perchè avvertivo vertigini e questo mi metteva molta paura.Sono una ragazza molto serena e non ho mai avuto così tanta paura.La mattina quando mi sveglio la prima cosa che penso è quella paura che appena alzandomi dal letto comincia a girarmi la testa.Inoltre in quei momenti comincio a credere che non c'è nessuno che possa aiutarmi e che resterò intrappolata nelle mie paure.Ho cercato di superare le mie paure,ma ancora adesso non so proprio come riuscirci.Ho paura a fare qualsiasi cosa specialmente se rimango da sola.scusate se non sono stata molto precisa nel racconto!Spero solo di riuscire a trovare la serenità di un tempo..vi ringrazio in anticipo!Attendo una vostra risposta.
Cordiali Saluti!