Dopo un lutto...

Salve a tutti i dottori. La mattina di Natale ho perso mia mamma, era malata da tempo e ormai non c'era più niente da fare. Ovviamente il dolore è ed è stato atroce, ho 22 e ho ancora bisogno di lei. Sto provando ad andare avanti perché devo, mio papà ha problemi di cuore e bisogna farsi forza e sto reagendo abbastanza bene, meglio rispetto alle mie aspettative. E il problema è questo. Mi trovo a vivere sensazioni che mai pensavo di provare. Intanto mi sento persa, il che è anche normale avendo perso quello che era il mio principale punto di riferimento...però mi sento persa nelle piccole cose, sono proprio smarrita, mi sento come un'aliena precipitata per caso nel mondo sbagliato. Poi sono costantemente in bilico tra la svago e il senso di colpa. Lo svago c'è, anche se il pensare a lei c'è sempre, però mi capita di ridere con un'amica, di guardare un film, di leggere un buon libro e non credo sia normale. E qua subentra il senso di colpa perché non riesco a fare nessuna cosa vagamente normale per una ragazza della mia età senza sentirmi in colpa o provare vergogna, mi sembra costantemente di non portarle il rispetto dovuto, pur sapendo che io devo vivere, devo provare ad andare avanti. Il problema è che mi sembra di stare troppo bene rispetto a come dovrei stare, a come mi sarei aspettata di stare. E temo di crollare.
Ecco io volevo sapere se tutto questo è "normale" (l'ho virgolettato perché forse è improprio parlare di normalità), se prima o poi passa, se devo parlarne con qualche specialista oppure bastano gli amici, se questo senso di rassegnazione che mi pervade se ne andrà via ...non so, è il primo vero lutto che vivo e mi sento spaesata, per quanto provi ad arrancare mi sembra sempre di sbagliare tutto.
Grazie per la cortese attenzione, ogni risposta, consiglio sarà un dono per me.