Come affrontare l'ipocondria

Sono un ragazzo iperteso in terapia. Da quando ho scoperto di avere la pressione alta ho paura che mi possa succedere qualcosa. Ad ogni piccolo dolore mi allarmo e faccio un continuo ricorso ai medici.
E' nata dentro di me una forte ansia e sono diventato ipocondriaco.Premetto che tutti gli esami che ho fatto sono risultati negativi, ma avverto semre una condizione di malessere. Come posso superare questa mia paura?
Grazie