Dipendenza emotiva

gentile dottore o dottoressa ho 25 anni e mi trovo in uno stato di tristezza ,non vorrei dire depressione.Vorrei porre fine a una relazione che ho da 2 anni con un mio coetaneo.è una storia a distanza,so che ci facciamo male entrambi ,che stiamo male,ma non riesco a dire basta sia perchè lo amo ma anche perchè ho paura di stare male e non voglio.Ogni volta che penso di dover chiudere mi viene un buco allo stomaco,e cerco ovunque consigli per capire come fare a dire basta senza soffrire.Non so veramente.Sembra una stupidaggine ma io non riesco a chiudere questa storia,mi sento morire solo a pensarci.COsa possa fare?