Paure e ansia

salve vorrei avere un consiglio per superare le paure e angoscie che mi derivano da una relazione e che mi impediscono di vivere seneramente la mia relazione attuale con l'uomo con cui voglio trascorrere la mia vita.
in breve sono stata fidanzata con un ragazzo per 5 anni ed è terminata quando il giorno che è nato mio nipote ho maturata di colpo che non volevo avere con lui i miei figli,questa però è stata solo la goccia che ha fatto traboccare il vaso,infatti da tempo mi sentivo attratta da un'altra persona,immaginavo di stare con un altro ragazzo e preferivo stare con sua sorella anziché con lui.la nostra storia è finita e poco dopo ho conosciuto il mio fidanzato attuale la nostra storia è stata la cosa più bella della mia vita e per me è l'uomo giusto e l'idea di diventare sua moglie mi entusiasma ,però al momento di fissare la data del matrimonio mi è venuto un attacco d'ansia e la paura che ciò che è successo in passato riaccada (cioè paura che di immaginarmi con altri ,di sentirmi attratta da altri ,di maturare di buono a buona che non lo amo) e rovini la mia relazione attuale .per me è molto importante trovare il modo di superare i fantasmi del mio passato perchè amo il mio ragazzo e non lo voglio perdere ,perchè quando sto con lui so che l'uomo giusto e so che non riesco a immaginare la mia vita senza di lui .So che razionalmente dovrei dire "sono 2 cose diverse non ci pensare" ,perchè con il mio ex non andavamo d'accordo non ne ero attratta sessualmente e non mi soddisfaceva , cose che con il mio fidanzato non accade perchè andiamo d'accordo sono attratta da lui e mi rende felice .ma non ci riesco .Mi potete consigliare qualche tecnica volta a superare queste situazioni. Io sono una persona che ho già avuto attacchi d'ansia e un volta un attacco di panico durante un corso di subacquea.