Ansia, notte alla guida..
Buonasera.
Scrivo qui perchè ho bisogno di un parere di un/a psicologo/a.
Il mio ragazzo lavora in un magazzino di un centro commerciale, e i suoi turni di lavoro lo portano a fare il viaggio verso casa (non molto, circa 20 minuti) di notte. L'orario in cui torna prima è mezzanotte, quello più tardi le 4.00 del mattino.
Non ho mai avuto qualche problema in questo, lui andava al lavoro tranquillamente e io non avevo problemi.
Da qualche giorno, però, mi è venuta la paura che possa succedergli qualcosa mentre è alla guida di notte, in pratica ho paura di perderlo a causa di un incidente.
Io sono una persona ansiosa e questi pensieri mi provocano pianti continui e quasi attacchi di panico..
Non so bene cosa devo chiedere qui, volevo solo un consglio per stare più tranquilla (NO medicinali). Non posso stare male ogni suo giorno lavorativo! (6gg su 7)
Grazie
Scrivo qui perchè ho bisogno di un parere di un/a psicologo/a.
Il mio ragazzo lavora in un magazzino di un centro commerciale, e i suoi turni di lavoro lo portano a fare il viaggio verso casa (non molto, circa 20 minuti) di notte. L'orario in cui torna prima è mezzanotte, quello più tardi le 4.00 del mattino.
Non ho mai avuto qualche problema in questo, lui andava al lavoro tranquillamente e io non avevo problemi.
Da qualche giorno, però, mi è venuta la paura che possa succedergli qualcosa mentre è alla guida di notte, in pratica ho paura di perderlo a causa di un incidente.
Io sono una persona ansiosa e questi pensieri mi provocano pianti continui e quasi attacchi di panico..
Non so bene cosa devo chiedere qui, volevo solo un consglio per stare più tranquilla (NO medicinali). Non posso stare male ogni suo giorno lavorativo! (6gg su 7)
Grazie
Dr.ssa Flavia Massaro
Psicologo
12.5k 233
Cara ragazza,
se una situazione che prima non ti creava problemi ti sta improvvisamente causando dei pensieri carichi di ansia ti chiederei di pensare a quando di preciso sono comparse queste preoccupazioni.
In quel momento era successo qualcosa o hai visto o sentito qualcosa che può aver innescato le tue preoccupazioni?
se una situazione che prima non ti creava problemi ti sta improvvisamente causando dei pensieri carichi di ansia ti chiederei di pensare a quando di preciso sono comparse queste preoccupazioni.
In quel momento era successo qualcosa o hai visto o sentito qualcosa che può aver innescato le tue preoccupazioni?
Dr.ssa Flavia Massaro, psicologa a Milano e Mariano C.se
www.serviziodipsicologia.it
Ex utente
Mi crea problemi da sabato 10 settembre, 3 giorni fa.
Era un sabato sera ed ero con lui. Quando doveva prendere la macchina per tornare a casa non si sentiva benissimo e da quel momento ho iniziato a pensare che prima o poi potrebbe succedergli qualcosa di brutto, soprattutto quando arriverà l'inverno con la nebbia e le strade ghiacciate.
Non so come controllare la situazione. E' un importante punto di riferimento per me e sto malissimo al pensiero che ho paura di stare senza di lui.
Era un sabato sera ed ero con lui. Quando doveva prendere la macchina per tornare a casa non si sentiva benissimo e da quel momento ho iniziato a pensare che prima o poi potrebbe succedergli qualcosa di brutto, soprattutto quando arriverà l'inverno con la nebbia e le strade ghiacciate.
Non so come controllare la situazione. E' un importante punto di riferimento per me e sto malissimo al pensiero che ho paura di stare senza di lui.
Dr.ssa Flavia Massaro
Psicologo
12.5k 233
Controllare le emozioni non è sempre facile o possibile, soprattutto quando si innesca la paura della morte o della perdita di una persona cara.
A volte non è neanche opportuno tentare di farlo, perchè le emozioni ci aiutano capire cosa per noi è importante e cosa non lo è.
Gli hai parlato della tua paura?
A volte non è neanche opportuno tentare di farlo, perchè le emozioni ci aiutano capire cosa per noi è importante e cosa non lo è.
Gli hai parlato della tua paura?
Ex utente
Si, gli ho parlato.
Lui ovviamente cerca di tranquilizzarmi, dicendomi che non accadrà niente di brutto, che ormai è abituato a fare quella strada di notte (lavora lì da 4 anni) e che non sono molti kilometri.
Purtroppo non riesco ad essere tranquilla.
Tra un anno vorrebbe comprare casa, ci vorrà essere il giorno del mio diploma e ha molti obiettivi.. Ho la fobia che gli accada qualcosa prima di tutto ciò!
Lui ovviamente cerca di tranquilizzarmi, dicendomi che non accadrà niente di brutto, che ormai è abituato a fare quella strada di notte (lavora lì da 4 anni) e che non sono molti kilometri.
Purtroppo non riesco ad essere tranquilla.
Tra un anno vorrebbe comprare casa, ci vorrà essere il giorno del mio diploma e ha molti obiettivi.. Ho la fobia che gli accada qualcosa prima di tutto ciò!
Dr.ssa Flavia Massaro
Psicologo
12.5k 233
Puoi aspettare qualche giorno e vedere se questi pensieri passano da soli, perchè sono appena iniziati e può trattarsi di qualcosa di transitorio, legato per qualche motivo a questi giorni.
Se però ti rendessi conto che la paura non passa e le preoccupazioni fossero sempre più presenti ti consiglierei di richiedere subito un consulto psicologico contattando uno psicologo specializzato in psicoterapia cognitivo comportamentale o in ipnosi e pnl, perchè si possa intervenire subito sul pensiero sgradito per eliminarlo senza lasciarlo proliferare.
Non ci sono altri consigli o trucchetti da poterti indicare, e ti auguro che nel giro di qualche giorno tu possa tornare serena.
Se vuoi facci sapere come si evolve la situazione e come ti senti!
Se però ti rendessi conto che la paura non passa e le preoccupazioni fossero sempre più presenti ti consiglierei di richiedere subito un consulto psicologico contattando uno psicologo specializzato in psicoterapia cognitivo comportamentale o in ipnosi e pnl, perchè si possa intervenire subito sul pensiero sgradito per eliminarlo senza lasciarlo proliferare.
Non ci sono altri consigli o trucchetti da poterti indicare, e ti auguro che nel giro di qualche giorno tu possa tornare serena.
Se vuoi facci sapere come si evolve la situazione e come ti senti!
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 1.6k visite dal 13/09/2011.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.