Insicurezza

Salve, sono una ragazza poco più che ventenne. Il mio problema è legato alla mia insicurezza e alla bassissima considerazione che ho di me stessa, sia a livello fisico, ma soprattutto come persona. Spesso mi sento stupida, soffro del fatto di non poter vantare nulla di particolare di me stessa,nessuna abilità, niente di interessante in quello che faccio...così noto che le altre persone spesso si rivolgono a me con poco interesse, considerandomi un'insipida, e questo mi rende ancora più insicura e più timida peggiorando ulteriormente la mia capacità di confrontarmi con gli altri.
Per esempio, se decidiamo di fare un'uscita a coppie e siamo in quattro, mi accorgo che il mio ruolo all'interno di quel gruppetto non è uguale agli altri, non mi sento a mio agio e anche le altre persone tendono ad escludermi e conffrontarsi, ridendo e scherzando, solo tra loro (esempio più lampante quando si cammina e dopo un po' io rimango dietro gli altri che stanno parlando tra loro e mi hanno tagliato fuori).
Questa mia insicurezza mi porta anche ad essere spesso invidiosa, basta che io noti negli altri qualche aspetto che vorrei avere anche io ed è la fine, mi viene il broncio e comincio a cercare dei difetti in quelle persone...se poi queste sono molto sicure di sè e egocentriche va a finire che non le sopporto...
Il mio ragazzo dice che è tutta colpa mia, che non è vero che gli altri mi escludono, che penso sempre male...temo che anche la sua però non sia un'interpretazione oggettiva, a lui di essere escluso non capita mai e credo che non sappia relamente come ci si sente, mi sembra sempre di avere qualcosa in meno degli altri.
Mi scuso se mi sono dilungata e vi ringrazio