Ansia disturbi del sonno

salve sono una ragazza di 24 anni, la mia vita si svolge quasi sempre fuori dal mio paese dato che lavoro nel mondo del turismo.Sono fidanzata con un ragazzo della mia stessa età, l'ho conosciuto a Roma dove all'epoca stavo con un altro ragazzo. LA nostra storia è stata sempre tormentata dal fatto che per vederci e sentirci era un'impresa impossibile dato che i due ragazzi sono amici che frequentano la stessa università. All'inizio lui era un pò vago non mi dava mai sicurezze sul fatto di essere sicuro di intraprendere questa storia, intuii che temeva di essere scoperti dal mio ex. E pensare che l'aspettavo fino a tarda notte vicino al pc sperando di vederlo in web e parlare con lui. Ero presa tantissimo da lui come nessuno ci è mai riuscito. Quando poi si faceva vivo stavamo a parlare fino la mattina anche le otto. Il tempo passava e dopo qualche mese sono andato a trovarlo nel suo paese d'origine dove abbiamo passato una settimana stupenda, io ero sicura di voler stare con lui, io ero molto avanti rispetto a lui perchè esso iniziava a piacerli ma di correre non se ne parlava. ebbi nel frattempo degli episodi di ansia e attacchi di panico mai avuti prima mi rivolgo allo psicologo dopo qualche seduta capivo che mi trovai nel luogo sbagliato e smisi di andare. I mesi passano e decisi di andare a lavorare in Germania per quattro mesi dove lui ha lasciato l'università e gli studi per qualke qiorno ed è venuto a trovarmi. 1 giorno lui disse come per magia che voleva stare vicino a me e questa estate si è deciso di andare a vivere nel suo paese , ho trovato un buon lavoro come barista in un bar adorabile con persone squisitissime. avevo paura che gli attacchi di panico mi facevano visita ma capii che dovevo stare calma e presi padronanza di tutto ciò infatti non mi è successo più. Inizia tutto a maggio dove vivo E DORMO DA SOLA dato che lui vive con i suoi genitori e non ha mai la possibilità di dormire sempre con me solo qualche volta magari una max due volte al mese; dormii anche quando lui per quindici giorni va all'università e in paese rimango senza di lui. <vivo tranquillamente quei giorni. lavoravo mi cucinavo e dormivo senza problemi. Si ripete nuovamente a giugno che lui parte ma a me rimane uguale sto benissimo. Ad agosto inizio anon dormire molto bene davo la colpa alla casa dato che è molto cupa bagno senza finestra cucina solo con una piccolissima in alto e la camera da letto con la porta d'entrata. non dò peso a tutto ciò e mi riempio di tisane, il sonno un pò difficile da prendere ma poi dormivo... andando avanti la cosa peggiorava quando finisco in farmacia esausta prendo melatoniana e niente.Faccio venire la padrona di casa a dormire e niente. solo quando dorme il mio ragazzo il sonno mi viene trovare, torno a casa x 10 gg dove vivo tranquillamente. ritorno e tutto torna come l'avevo lasciata il terrore a dormirire da sola e dorme con me lui e dormo poi mi comporto da pazza andando a dormire a casa di amici. sono stanca aiutatemi.