Disturbo ossessivo ansia pensiero

Buona...notte a tutti.
Mi decido a scrivere nuovamente in questo sito per chiedere un paio di cose.
La prima è un bravo medico a Bologna che affronti il DOC con terapia cognitivo comportamentale.
E la seconda.. si lo so che è sbagliato ma è una mini rassicurazione su una cosa che mi fa preoccupare ogni tanto...
Mi capita a volte che senza nessuna connessione con quello che sto facendo mi salga alla mente una frase od un ricordo, per qualche secondo mi chiedo come mai mi sia venuta alla mente e subito dopo non sono minimamente in grado di ricordare a cosa stavo pensando! E normale se dettato dall'ansia? o è qualcosa per cui preoccuparsi??
Poi nell'ultimo periodo.. dato anche un lungo viaggio che dovrò fare mi è tornata una grandissima paura della morte.. che ogni tanto cerco di concepire.. e il non riuscire a darne una spiegazione mi fa salire una forte ansia..dovrei preoccuparmi anche di questo??
Beh almeno ho intenzione di tornare da qualcuno.. perchè nell'ultimo mese è piu il tempo che penso a non essere in ansia che altro..
Vi ringrazio per la disponibilità.
Cordiali saluti.